Silicone vaginale dilatoren (pelottes) 3 stuks

€49,99
Incl. btw

Beschrijving

Ontworpen om de bekkenbodemspieren te helpen ontspannen en om de breedte en diepte van het vaginakanaal te ondersteunen en te behouden. Deze dilatoren (ookwel pelottes genoemd) hebben een zachte afgeronde punt voor gemakkelijk inbrengen, inclusief zachte ribbels die als indicator kunnen worden gebruikt.

Deze set bevat 3 silicone pelottes van verschillende diktes, met een maximale inbrengbare lengte van 18 cm.:

  • Licht roze: 1.9 cm dik
  • Roze: 2.3 cm
  • Donker roze: 3.2 cm

Waar gebruik je vaginale dilatoren / pelottes voor?

Pelottes kunnen een effectieve therapie zijn voor vrouwen die pijn ervaren bij geslachtsgemeenschap of penetratie. Het is een hulpmiddel dat gebruikt wordt om pijn en mogelijke angst rond geslachtsgemeenschap of penetratie te verminderen. Deze set is veilig, makkelijk schoon te maken en kan worden gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen.

Oefening A.
Stap 1. Breng de dilator in de vagina, een beetje weerstand is prima. U spant voorzichtig de bekkenbodemspieren aan en houdt de dilator op zijn plaats.

Stap 2. Wanneer u de bekkenbodemspieren ontspant, duwt u de dilator iets verder in uw vagina en herhaalt u stap 1.

Als de dilator bij ontspanning niet verder ingebracht kan worden, dan herhaalt u alleen het aan- en ontspannen door de dilator zachtjes naar voren en naar achteren te schuiven.

Tip: Kegel training kan helpen bij het beheersen van de bekkenbodem spieren.

Oefening B.
Stap 1. Breng de dilator in de vagina en houd deze een minuut vast. Zorg ervoor dat u de dilator op zijn plaats houdt en ontspan uw spieren.

Stap 2. Herhaal stap 1 en bouw het minuut voor minuut op tot u de dilator 10 minuten kunt inhouden.

Oefening C.
Stap 1. Breng de dilator in de vagina en houd deze even vast. Beweeg de dilator heen en weer met lichte druk.

Stap 2. Beweeg de dilator op en neer.

Als u Oefening C. zonder ongemak kunt volbrengen, begin opnieuw aan Oefening A. met een maat groter.

Het wordt aanbevolen om 2 tot 4 keer per week te oefenen, houd een dag rust tussen elke training. Gebruik altijd glijdmiddel.

Download de gebruiksaanwijzing hier